Home

Dzielimy się wiedzą

Ćwiczenia w pracy. Zadbaj o zdrowie bez odchodzenia od biurka

Czy ból pleców, szyi, karku to coś co kojarzy Ci się z pracą w biurze? Nic dziwnego. Wiele osób odczuwa podobne dolegliwości po tym jak spędzają za dużo czasu za biurkiem Te dolegliwości nie tylko powodują, że jest nam niekomfortowo ale również mogą obniżyć naszą...

Dlaczego firmy inwestują w Office Wellness i czy im się to opłaca?

Fakt, że firmy zaczynają inwestować w zdrowie i zadowolenie pracownika jest coraz powszechniejszy. Ale jak w każdym biznesie liczą się liczby. Jaki jest zatem ROI z wprowadzenia programu Office Wellness? Dowiedz się: Jak bardzo kosztowny jest stres w miejscu pracy i...

11 pozycji w jodze, które są idealne dla pracownika biurowego

Możesz żartować, że Twoja praca Cię powoli zabija, ale… możesz mieć rację. I kiedy to stres związany z pracą jest powiązany z największą ilością szkodliwości dla Twojego zdrowia ( może mieć wpływ na podwyższone ryzyko  zawału, depresji czy przedwczesnego starzenia się...

Jaki wpływ na nasz mózg ma aktywność fizyczna?

Aktywność fizyczna jest często uważana za lek na niemal wszystko co złe w naszym życiu, poczynając od utraty pamięci, choroby Alzheimer’a czy depresji. Jednak warto się zastanowić jak dlaczego właściwie tak jest i jaki wpływ na nasz mózg ma aktywność fizyczna. „Tak,...

5 nawyków, które sprawią dużą różnicę dla Twojego umysłu

Kilka dekad temu, średnia długość ludzkiego życia wynosiła około 50 lat. W dzisiejszych czasach jest to około 70. Dłuższe życie oznacza, że nasze mózgi muszą pracować na najwyższych obrotach dłużej i ciężej. W starzejących się populacjach, służba zdrowia znajduje się...

10 korzyści z wprowadzenia office wellness

Kiedy Google zaczynało swoją przygodę w latach 90. Podeszli trochę inaczej do tematu zadowolenia swoich pracowników. W czasach niezliczonych ścianek działowych i monotonnego dnia pracy wprowadzili „workplace wellness” – pakiet zajęć skierowanych na poprawę zdrowia i...

16 pomysłów by dodać sobie kopa podczas przerwy

Jeżeli wiesz już jakie bonusy przynosi robienie sobie częstych przerw i jak wpleść je w swój dzień już osiągnąłeś nie lada sukces. Teraz pytanie jest jak wykorzystać ten zasłużony odpoczynek? Przedstawiamy kilka naszych pomysłów, które pomogą Ci wykorzystać ten czas w...

Hours of Operation

MON – FRI
10:00am – 1:00pm
4:00pm – 10:30pm

SAT
3:00pm – 10:30pm

SUN
We are closed

Drop Us a Line

Don’t be shy. Let us know if you have any questions!